Pasitikėjimas savimi priklauso nuo to, kaip žmogus priima save, savo sugebėjimus, kokie yra jo vidiniai įsitikinimai, emocinė būsena, reakcija į aplinkinius veiksnius. Pasitikėjimas svarbus daugelyje gyvenimo sričių, pradedant nuo bet…
Ilgalaikis stresas gali labai neigiamai atsiliepti sveikatai. Todėl būtina išmokti atsipalaiduoti net labai įtemptose situacijose. Išmokus valdyti stresą, gyvenimas taps paprastesnis, lengviau valdysite gyvenimiškas situacijas, būsite geresnės nuotaikos, sveikesni. Kiekvienas…
Kiekvieną dieną žmonės patiria įvairias emocijas. Efektyvus emocijų valdymas yra svarbus kiekvienam, nes smegenys dažniausiai duoda pirmenybę emocijoms. Yra daug žodžių, kuriais galime aprašyti tai, ką jaučiame, tačiau visas emocijas…