Streso būsenoje susitraukia kraujagyslės, padažnėja širdies ritmas ir kvėpavimas, stipriau prakaituojama, išsiskiria adrenalinas. Tai sekina organizmą, vargina širdį ir kraujotakos sistemą, taigi trumpėja ir jų darbingumo amžius. Todėl teigiama, kad…
Dažnai girdime pasisakymus arba gal net nusiskundimus, kad žmonės nesikeičia. Sutikę žmogų po 20 metų, dažniausiai galime pamatyti tuos pačius įpročius, elgesį ir pasijausti taip lyg matėme jį vakar. Arba…
Kiekvienas žmogus turi gerų ir blogų įpročių, lemiančių darbo efektyvumą. Net ir nežinodami, kokie tai įpročiai, savo efektyvumą galite lengvai įvertinti, užtenka pažiūrėti kiek ir kokios apimties darbų per dieną…
Emocinė būsena daro daug didesnę įtaką žmogaus elgesiui negu gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Emocinė būsena lemia kaip bendraujame su aplinkiniais, kaip efektyviai mąstome, dirbame, imamės veiksmų ir, galiausiai, kaip…
Kiekvienas žmogus svajoja pakeisti savo gyvenimą. Tai nereiškia, kad jo gyvenimas yra blogas, bet jis vis tiek nori kažko naujo, įdomesnio. Juk kiekviena diena jau seniai pavirtusi pilka rutina: darbas,…
Ar pastebėjote, kad didžioji dauguma žmonių nuolat kaltina aplinkybes, kuo nors skundžiasi, teisinasi? Stebint tai iš šalies gali susidaryti įspūdis, kad jie yra nuskriaustos aplinkybių aukos. Jie kenčia, jaučiasi bejėgiai,…
Ar gi ne visi norėtume atsikratyti tinginystės? Juk per ją – vienos bėdos. Tačiau neskubėkite teisti – jeigu iš tinginystės nebūtų jokios naudos, ji iš vis neegzistuotų. Žmogus niekada nedaro…
Yra daug savo darbu nepatenkintų žmonių. Taip buvo prieš 2000 metų, taip yra ir dabar. Ir nors gyvename patogiau, matosi technologinis progresas, tačiau dauguma vis tiek užsiima tuo, kas jiems…
Kiekvienas į gyvenimą žiūri skirtingai. Vieni mano, kad kontroliuoti gyvenimą būtina, kiti atvirkščiai – mano, kad pats gyvenimas už juos viską sutvarkys. O dažniausiai žmogus pasirenka vidurinį variantą tarp kontrolės…
Straipsnis subalansuotas vyrams, bet naudos gali paieškoti ir moterys. Sąmoningumas – tai sugebėjimas mąstyti racionaliai. Racionalus mąstymas gali būti tik išmokus atsiriboti nuo emocijų ir kitų galimų pašalinių veiksnių, kurie…